有关营养的知识

当我们生病的时候，我们都会问医生吃什么好？医生一般都会建议我们吃清淡的粥。因为清淡的粥不但营养还对病情的调理有很大的好处。那么，跟随小编一起来饮食文化学学易学不易忘的适合肝病人吃的营养粥。1、芹菜粥芹菜150克......

不少的专家都说过蔬菜在生的时候营养是最全面的，不过吃生蔬菜都要吃成兔子了一定是不开心的，许多的做菜习惯是会让营养流失掉的，这些习惯你有吗？本期跟小编去健康饮食文化看看这些不好的做菜习惯。1、蔬菜先切后洗：洗菜时，......

说起提子，人们总会和葡萄把两者联系在一起，其实两者差距还是挺大的。起码提子皮是可以吃的，而葡萄的是不能吃的。其实提子皮还是挺好吃的。本期的健康饮食文化，讲讲提子皮的营养。提子皮可以吃吗人们吃提子时，往往在吃提子......

天气又将要转凉，大雪节气到来，在这个寒冷的冬天里，有哪些蔬菜可以吃呢？吃什么样的蔬菜最适宜养生呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气食谱，一起来看一看大雪节气吃什么蔬菜。1、红萝卜缨很多人认为买来的大红萝......

数九到来，天气怎一个冷字了得，不过在这冷飕飕的季节，有一件事无疑可抚慰人们的心，那就是可以开吃美味又应景的深冬美食了，营养专家介绍，数九时节适量吃六种食物，美味又营养，对健康很有益处，那么就让我们来看看是哪六种，吃了有什......

我国民间讲大暑小暑期间的天气是“上蒸下煮”，确实到了小暑时节，炎热的天气让人们无精打采，食欲也减退了，尤其是孩子，会出现不爱吃饭的情况。可是再怎么不愿意，饭还是要吃的，因为身体所需的营养必须得到补充，那么就让老黄历整......

很多人在乎自己的身体健康，能够在饮食上下功夫，或者注重养生，或者积极锻炼身体，这其实都会让他们的好运常驻，但是有的人如果日夜颠倒，饮食混乱的话，那么他们的健康与发展恐怕也不乐观。随着2024年的来临，人们对自己和家人的健......

现如今中国开放了二胎政策，又多了很多的准妈妈。每对父母都希望自己宝宝有一双漂亮大大的眼睛。除了自身的遗传之外，饮食方面也同样十分的重要。那么本期的孕妇饮食，为你解析。1、维生素A缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环......

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、维生素和铁、钙、钾等人体所需元素，被人们称作“理想的营养库”，许多人的早餐都少不了它，但水煮蛋和荷包蛋这两种最常见的烹饪形式，吃多了未免感到腻，今天的营养早餐食谱要教......

蔬果汁便是以水果压榨萃取出的汁液，蔬果汁便是让一些老人家或者是一些不喜欢吃水果的小孩子喝，完全是替代了整个水果的存在。蔬果榨成汁也会失去某些营养成分。本期小编就带你去健康饮食文化看看蔬果打成汁失去了哪些营......

橘子是我们日常中十分常见的一种水果，其酸酸甜甜的滋味征服了许多人的味蕾。橘子是冬季的美味佳果，过了冬至吃就不会上火了。那么橘子有什么营养和禁忌呢？本期的水果养生，为你解析。橘子的营养价值1、美容橘子富含维生素C......

在古代，山东是我国的文化起源地之一，同时，山东气候温和，水产和果蔬的品种繁多，也使得山东发展出了丰富的饮食烹饪文化。那么，在鲁菜文化中，鲁菜的营养都在哪里呢？一起随小编来看看吧！鲁菜主要由济南和胶东两大风味流派组成，口味......

早餐作为人们一天的第一顿食物，对于身体健康十分的重要。如果吃的很差有可能一天的精神都是缺缺的。那么早餐要怎么样吃才能既能保证营养又热量低呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、洗漱后先喝一大杯水刷牙后倒一杯温......

孩子越小就越脆弱，很多宝妈在孩子刚刚添加辅食的时候手忙脚乱，不知道这辅食孩子能吃吗？孩子能否消化吸收，经常去问那些有经验的宝妈孩子辅食要吃什么？做什么孩子会更加的有食欲。那么本期的文化饮食为大家介绍一岁宝宝食谱......

现如今的人们的饮食讲究的是食物的多样性，每种食物都有着属于它的独特的价值。身体是革命的本钱，只有好的身体才能够去努力的拼搏奋斗。那么本期的健康饮食文化，讲讲养生吃什么比较好。1、菠菜——“强心剂”研究显示，常......

学生是祖国的花朵、未来的栋梁、国家的主人，但是以我国的国情来讲还是有非常多缺乏营养的学生，对于祖国的未来，国家设立了全国学生营养日希望能更加的促进学生们的营养健康，你知道历届全国学生营养日的主题吗？本期传统节日......

相信还没有时间能去到韩国游玩的人，都会在电视上看到很多韩国的食物，对于韩国的食物，小编也是一直都非常热爱，毕竟还没有迟到，光是在名字和卖相上，就已经让人止不住流口水。本期韩国饮食文化，来了解韩国参鸡汤的做法。参鸡汤......

螃蟹一直以来都是人们十分喜爱的美食之一，特别出名的当属阳澄湖大闸蟹了。有种飘扬过来来到中国的螃蟹，它名叫面包蟹，体型较大，膏脂丰腴，肉质丰满，一来就捕获了中国吃货的心。不过面包蟹不能和什么一起吃呢？本期的食物相克，为......

我国民间有句俗语，叫做“一年补透透，不如补霜降”，这也说明了霜降节气的养生保健是多么重要，已在老百姓的生活中形成了习惯。霜降节气来临，有许多食物可供人们选择，那么就让我们来看看，霜降茄子能吃吗？你可能喜欢》》霜降养生......

鸽子蛋一直被视为是席上珍品，鸽子蛋的产量非常低，营养很丰富。鸽子蛋还被称为“动物人参”。对老人、小孩、孕妇等等，都非常好。鸽子蛋有益精气、补肝肾等诸多功效。那么鸽子蛋怎么吃才最营养呢？本期健康饮食文化带大家了......

周公解梦：梦见蚂蝗往手里钻是什么意思：梦见手，象征行动，自己的能力与事业。梦见蚂蝗咬自己脚底，要多注意自己的健康状况，多休息。梦见蚂蝗，预示着自己最近会有烦心事，虽然很小，不过很麻烦。梦见蚂蝗往手里钻，对弱小的东西有保护......

零食指的是人们在生活当中除了正餐之外的饮食，就如现在很多人在电影院看电影的时候喜欢吃着爆米花。不过虽然零食真的很好吃，但是还是少吃点比较好，那么本期的健康饮食文化，讲讲营养专家都不吃的十种零食。1、酥脆型曲奇......

在我们的生活中，一般在早餐会选择粥来作为我们一天最初的营养。因为粥易吸收好消化，对我们的肠胃也好。但是每天都吃白米粥的话，每个人都会吃腻。那么，跟随小编一起来饮食文化来学学几款特色营养粥吧！【小米蛋奶粥】材料：小......

再过几天，人们将迎来2017年的母亲节，节日到来的时候，为了让妈妈好好休息，不少人会包办家里的大小家务，包括做上一桌好菜。那么今天的传统节日就为你推荐，母亲节给妈妈做什么菜，美味又富有营养。香菇娃娃菜主料：娃娃菜或嫩白菜......

火鸡是西方感恩节的传统美食，近些年来，随着感恩节在我们国家的流行，火鸡也成为了人们的一个食用选择。说到火鸡的烹调方式，大概人们第一想到的还是烤制，那么，火鸡可以煲汤吗？让我们来看看。你可能喜欢》》感恩节给父母的短信......